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不要中抑郁癥的招

 永遠比生理上來的恐怖。生理出了問題的話,總能及時表示進去、被發現、被醫治,而心理出了問題,很多時候就連當事人自己也沒有察覺,慢慢地潛移默化,較終會導致了倒霉事故的發生。

心理的疾病。

現代人的心理殺手:抑郁癥,更是讓人防不勝防。現在讓人煩惱的事情太多了社會的嚴酷人情的冷漠,一不小心,就可能中了抑郁癥”招。

據世界衛生組織的有關自殺數據顯示:國女性的自殺率比男性要高出26%世界上惟一一個女性自殺比例逾越男性的國家。有關流行病學方面的資料標明,女性患抑郁癥的比例要大大逾越男性,而抑郁癥患者的自殺率是一般人的8倍。

據世界衛生組織的有關自殺數據顯示:國女性的自殺率比男性要高出26%世界上惟一一個女性自殺比例逾越男性的國家。有關流行病學方面的資料標明,女性患抑郁癥的比例要大大逾越男性,而抑郁癥患者的自殺率是一般人的8倍。

女性“三期”易患抑郁癥

流行病學資料表明,女性患抑郁癥比例高于男性,約為2∶1女性患抑郁癥的特殊性大都表示在一些特別的時期,這不但與內分泌的變化有關,而且這些特殊事件還將對人的心理發生重大影響。

經期:女性每逢月經來臨會感到頭痛、疲乏無力、注意力不集中、失眠或嗜睡,情緒上常表示出煩躁易怒、失望委屈,對生活突然變得毫無興趣,這種灰色情緒從排卵后一般要延續到月經來潮后,才會自動消失。

產后:據有關研究發現,不少女性在流產后6個月內,容易發生明顯的失落感、內疚自責的情緒;而正常分娩后,有1/4女性會在6周內情緒低沉,悲傷哭泣,一般在36個月內能自行恢復。有的則將持續12年。

絕經期:更年期女性由于卵巢功能減退,雌激素水平下降,導致植物神經功能失調和心情不暢,表示為煩躁、焦慮、緊張、易怒等癥狀。

對抑郁癥要進行必要的干預

如果一段時間情緒十分低落而無法通過意志力控制,應求助專科醫院,由醫生判斷是否患了抑郁癥。因為這是種腦部化學物質失調導致的疾病,同樣需要科學治療。

對因抑郁癥導致自殺的患者,住院治療的同時,應進行積極的抗抑郁癥治療,口服抗抑郁劑;還可給予安定類藥物,以穩定患者的情緒。

同時還要配合必要的心理治療,協助患者糾正不良的認知和行為模式。譬如:堅持冷靜態度的狀態下,讓他說出自殺動機;

不要阻止他想哭的愿望,宣泄在此時尤為重要,盡量讓他說出自己的感受;

聽到流露出危機語言時,要引起高度重視;

讓他相信,有人在協助他解決困難并為他尋求有效出路。

留意8種抑郁癥狀

1.一天中始終表示出情緒沮喪的狀態,并且連續很多天;

2.情緒動搖反復無常,一會兒情緒特別高漲,一會兒又十分低落;

3.生活沒有激情,缺乏活力,甚至喪失生存意志,經常想到死亡;

4.心煩意亂,煩躁易怒;

5.睡眠無規律,睡得很多或很少;

6.體重明顯減輕或增加;

7.難以集中精力去敏捷地思考問題;

8.表示出明顯的性冷淡。

有關自殺的3個誤區

1.正常人不會有自殺念頭。

國外研究顯示:30%50%成年人都曾有過1次或多次的自殺念頭。面對激烈的社會競爭和快節奏的都市生活,每個人都可能有不敢面對的困難和不能承受的問題,對于性格健康、家庭關系融洽的人,自殺只不過是一閃而過的想法,很少會發展成真正的自殺行為。但如果在人的性格或精神方面存在問題時,自殺意念就會轉變成行動。

2.自殺是個人行為,旁人難以干涉。

自殺是很多人在接受極度抑郁或壓力,走投無路時發生的一種喪失理智的行為。并不清楚自己的選擇意味著什么,會有怎樣的后果。如果這時有親人的撫慰、朋友的勸解等等,就完全有可能使他清醒而放棄自殺行為。

3.自殺能解脫現實困境。

據自殺未遂者敘述,任何一種自殺行為都使他痛苦不堪,毫無想象中的那種解脫的快感。

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