總強迫自己胡思亂想,精力不集中，可能是有強迫思維。跟抑郁癥那樣，強迫癥也是非常時髦的疾病。在我們身邊出現強迫癥的人還真不少。強迫癥主要表現為強迫思維和強迫行為。

　　從心理活動體驗上來說，強迫癥最明顯的特點是：反復進行思考和重復行為使自我發展不協調，患者備受煎熬，比如強制洗手，明明洗手了，但還是忍不住要洗手，經常陷入該洗還是不該洗的窘境。

　　強迫癥的發病原因與本人的性格發展以及社會生活經歷有關。比如親人離世，父母離異，家庭矛盾問題等等。由于上述原因而可以引起心理關系緊張、情緒波動都可能成為強迫癥誘發的原因。

　　患者的性格特點在疾病的發作期間也起到了關鍵作用。在童年時期受到家長的嚴重批評而無法適時表達自己個人喜怒哀樂的人，也容易導致形成強迫癥。這些孩子沒有足夠的自由空間，到處受到父母的控制，很容易變得心理抑郁，加上沒有朋友可以談，最終變得抑郁和迷茫。為了把埋藏在內心的苦痛以及發泄自己出來，他們便選擇了不停的整理房間等做法。

　　如果在成長過程中一直保持這種習慣，就會形成潔癖。當面對挫折打擊時，就不會向任何人尋求幫助，而是自己一個人心理承受壓力，他們需要經常在家里面不停地忙碌，或者洗衣服，或對屋里的東西擦了又擦，以此來排除心中的煩惱。

　　強迫癥的治療包括心理治療和藥物治療，其中心理治療是強迫癥患者的首先選擇，認知治療是最有效的方法之一。如若想治好強迫癥，需要我們聽從精神心理科醫生的建議，根據自身病情制定個體化治療研究方案。

　　強迫癥的預后因人而異，需要特別注意的是：癥狀緩解后，建議服藥1~2年左右。各種不同類型的強迫癥，都需要我們堅持服用一段時間抗強迫藥物。停藥以及增加或減少用藥量都需要咨詢醫生，不要調整自己的藥物治療方案，以免加重病情。